Постизометрическая релаксация — одна из методик мануальной терапии, которую проводят для снятия напряжения в мышцах позвоночника и восстановления их нормального тонуса. Существуют специальные упражнения, которые может проводить врач, а после прохождения обучения пациент может делать их и самостоятельно.
Суть методики постизометрической релаксации заключается в том, что вначале мышца доводится до состояния преднапряжения (почти болезненного), а затем происходит расслабление и растягивание мышцы, при котором уходит избыточное напряжение.
В результате релаксации блокированные мышцы вновь обретают свободу движений, устраняется болезненность и спазм.
Постизометрическую релаксацию проводят при остеохондрозе, хронических спазмах мышц, после травм или хирургических вмешательств, а так же в восстановительном периоде при инсультах. Полезны такие упражнения для тех, кто ведёт сидячий образ жизни в силу своих профессиональных обязанностей.
Процедуру проводит врач, который не только производит манипуляции, но и обучает пациента самостоятельному выполнению упражнений. При этом врач определяет длительность процедур, подбирает упражнения и обучает пациента, в соответствии с диагнозом и общим состоянием пациента.