Соблюдение диеты почти для каждого - сложное мероприятие. Проще всего соблюдать персональный план питания, составленный для вас профессионалами.
В жизни часто возникают ситуации, когда нам нужна помощь даже при соблюдении персонифицированной диеты.
Мы предложим вам такой план питания, который будет максимально соответствовать уже существующим привычкам, вместе с тем он будет учитывать и характер необходимых коррекций.
Общие правила питания для всех остаются прежними:
- Сбалансированность, регулярность и разнообразие;
- Ограничение либо тщательный мониторинг некоторых продуктов, например жиров, сахара, алкоголя и соли;
- Соответствие калорийности пищи и физической активности;
- Потребление достаточного количества овощей и фруктов;
- Соблюдение пищевого режима.
Часто неправильное питание имеет и психологическую подоплёку. И здесь персональное диетическое сопровождение выходит на первый план. В ходе работы с врачом диетологом вы сможете найти и обсудить те вопросы из вашей жизни, которые могли привести или приводят в нарушениям в пищевом поведении.
В нашем медицинском центре работает опытный врач диетолог, который поможет вам составлять и анализировать личный дневник питания. Он проконсультирует и поддержит вас в ситуациях нарушения плана питания, поможет вернуться к соблюдению диеты и скорректирует персональный план питания в зависимости от обстоятельств.