Составление персонального меню в соответствии с хроническими заболеваниями пациента

Двух одинаковых людей не бывает. И даже близнецы хоть чем-то да отличаются друг от друга. Несмотря на то, что большинство из нас наследует пищевые привычки у своих родителей — многим со временем приходится их менять, чтобы пища была на пользу здоровью. И здесь каждому нужен персональный план питания — составление персонального меню.

Несмотря на индивидуальные особенности организма, любому человеку следует придерживаться определённых общих правил питания, которые учитываются и в любом индивидуальном плане питания:

  • Сбалансированность, регулярность и разнообразие;
  • Ограничение жиров, сахара, алкоголя и соли;
  • Соответствие калорийности пищи и физической активности;
  • Потребление большого количества овощей и фруктов;
  • Ежедневный питьевой режим — 1,5 литра воды.

Кроме этого есть важные моменты, не связанные непосредственно с употреблением пищи:

  • Употребление пищи в спокойной обстановке;
  • Избегание мыслей о еде;
  • Отказ от использования еды в качестве психологической поддержки;
  • Физическая активность.

    С учётом этих важных критериев, а так же, учитывая индивидуальные особенности вашего организма, включая наличие хронических заболеваний, специалисты нашего медицинского центра составят для вас персональное меню и помогут с его соблюдением.



Записаться